子供のいびき・口呼吸と歯並びの関係！　将来の成長を守るために今できること。

2026.03.02

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こんにちは、かじわら歯科クリニックです。今回は近年話題になっている子供のいびき・睡眠時無呼吸症候群についてのお話です。

睡眠中に

・いびきをかく
・呼吸が止まる
・苦しそうに息をする
・何度も目が覚める

といった症状が起こる状態を、睡眠時無呼吸症候群といいます。

大人の病気というイメージが強いですが、
実は子どもにも珍しくなく、約5〜10％の子どもにみられるとも言われています。

特に多い原因は、

✅ 扁桃腺・アデノイドの肥大
✅ 口呼吸
✅ 顎が小さい
✅ 鼻づまり（アレルギー性鼻炎など）

などです。

小児睡眠時無呼吸症候群は、
小児科・耳鼻科・歯科が連携して診ていくべき成長発育に関わる医療領域でもあります。

いびき・口呼吸が歯並びを悪くする理由

子どもの顎やお顔の骨は、成長期にとても柔らかく、
**「呼吸の仕方」「舌の位置」「口の使い方」**によって発育の方向が大きく左右されます。

口呼吸が続くと…

・上あごが横に広がりにくくなる
・顎の発育が小さくなる
・歯が並ぶスペースが不足する

その結果、

・歯並びがガタガタになる
・出っ歯・受け口になる
・噛み合わせが悪くなる

といった問題が起こりやすくなります。

よく見られる歯並び・お顔立ちの特徴

口呼吸・いびきのあるお子さんには、次のような特徴が多く見られます。

・出っ歯
・受け口
・ガタガタの歯並び
・前歯が噛み合わない（開咬）
・顔が縦に長い（面長）

これは偶然ではなく、
呼吸と顎顔面発育が深く関係している結果です。

つまり、
睡眠トラブルは将来的な歯並びの問題につながる可能性が高くなるということです。
ただし、早期に気づき、正しく対応すれば予防できるケースも多くあります。

睡眠への影響も見逃せません

睡眠の質が低下すると、次のような影響が出ることもあります。

・朝スッキリ起きられない
・日中の集中力低下
・落ち着きがない（ADHD様症状）
・成長ホルモンの分泌低下
・身長や体の発育への影響

歯科でできること

歯科医院は「歯を治す場所」だけではありません。
お子さまの成長発育・呼吸・睡眠・顎の成長・口腔機能をトータルで支える医療機関でもあります。

当院では、

✅ お口・顎の成長チェック
✅ 呼吸状態・舌の位置・口腔機能評価
✅ 口呼吸改善トレーニング
✅ 顎の成長を促す小児矯正
✅ 必要に応じた医科（耳鼻科）との連携

など、成長発育の視点からの総合的サポートを行っています。

早期に対応することで、将来的な本格矯正治療が不要になるケースも少なくありません。

こんな症状があればご相談ください

✔ 毎晩いびきをかく
✔ 口を開けて寝ている
✔ 寝相が激しい
✔ 朝スッキリ起きられない
✔ 歯並びがガタガタしてきた
✔ 食事中クチャクチャ音がする（口呼吸）

1つでも当てはまれば、早めのチェックをおすすめします。

まとめ

子どもの
「いびき」「口呼吸」「歯並びの乱れ」「睡眠の質」
これらはすべて、実はつながっています。

歯科医院は、
歯を治す場所ではなく、
お子さまの健やかな成長を支える場所でもあります。

「矯正が必要かどうか」を見る前に、
「今、成長が正しい方向に進んでいるか」を確認することが大切です。

相談だけでも構いません。
早く知ることが、お子さまの未来を守る一番の近道です。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
お子さまの未来のために、今できることから一緒に始めていきましょう。

神奈川県鎌倉市梶原2-34-23 ⇒地図/アクセスはこちら
 0467-38-5585

【診療時間】
平日：9:00～13:00 / 14:30～18:30
土曜：9:00～13:00 / 14:00～17:00
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